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技術教學篇 揮桿
(Swinging)		 起撲球
(Chipping)		 劈起球
(Pitching)
  • 木桿與鐵桿的揮桿都屬於Swinging。
  • 從推桿到起撲球再到劈起球都是用肩膀轉動,全揮只需繼續多一些肩膀轉動便可。
  • 送桿及收桿是全揮桿的關鍵. 必須完成揮桿動作才會順利將球擊出。
  • 身體轉動過程最重要是要保持身體平衡至收桿動作完成。
握桿
  • 1. 握桿
  • 握桿
  • 握桿 方式一
  • 握桿 方式二
  • 握桿 方式三
  • 握桿 step1
  • 握桿 step2
  • 握桿 step3
  • 2. 站姿(重心)
  • 正面站姿 雙腳打開與肩同寬
  • 側面站姿
  • 站姿(木桿)
  • 3. 瞄球(桿面瞄準目標)
  • 正面瞄球(用右手將桿面瞄準目標)step1
  • 正面瞄球(雙手握桿 桿面依然瞄準目標)step2
  • 正面瞄球(作好站姿 骨盆、雙腳與目標平行step3
  • 正面瞄球站姿 step4
  • 側面瞄球(用右手將桿面瞄準目標)step1
  • 側面瞄球(雙手握桿 桿面依然瞄準目標)step2
  • 側面瞄球(作好站姿 骨盆、雙腳與目標平行step3
  • 4. 送桿及收桿動作
  • 5. 1/4 上桿動作, 1/2 上桿動作, tee to tee 上桿動作
  • 6. 肩膀轉動 (上桿-送桿-收桿)
  • 揮桿1
  • 揮桿2
  • 揮桿3
  • 揮桿4
  • 揮桿5
  • 揮桿6
  • 揮桿7
  • 揮桿8
  • 揮桿9
  • 揮桿10
  • 揮桿11
  • 揮桿12
  • 揮桿13
  • 揮桿14 重心在左腳‧身體保持平衡
  • 揮桿2-1
  • 揮桿2-2
  • 揮桿2-3
  • 揮桿2-4
  • 揮桿2-5
  • 揮桿2-6
  • 揮桿2-7
  • 揮桿2-8
  • 揮桿2-9
  • 揮桿2-10
  • 木桿 step1
  • 木桿 step2
  • 木桿 step3
  • 木桿 step4
  • 木桿 step5
  • 木桿 step6
  • 木桿 step7
  • 木桿 step8
  • 木桿 step9
  • 木桿 step10
  • 木桿 step11
  • 木桿 step12
  • 木桿 step13
  • 木桿 step14
  • 木桿 step15
  • 木桿 step16
  • 木桿 step17
  • 木桿 step18